pose des panneaux sur plancher bois Systèmes de panneaux à carreler

bonjour,
je voudrais quelque éclaircissement au niveau l’épaisseur et pose des panneaux sur plancher bois 
j'ai regardé des questions/réponses et y a des contradictions au niveau l’épaisseur du panneau posé au sol, une fois c'est noté 6 mm minimum et dans autre discussion c'est noté 10 mm  minimum
puis même chose pour la pose : une fois c'est noté qu'il faut coller les panneaux sur plancher et viser en plus et d'autre discussions disent qu'il suffit de les visser
si vous pouvez me préciser quelle épaisseur minimum on peut utiliser pour le plancher en bois (stable) et si on doit obligatoirement coller et viser ou si suffit juste visser les panneaux sur plancher
merci d'avance pour votre reponse